プライベートレッスンコース


プライベートレッスンコース

オーカは以下のご要望にお応えします。

プライベートレッスンコース1

プライベートレッスンコース2

プライベートレッスンは、上達を目的とした個別指導コースです。
小学生、中学生、高校生、社会人、家庭婦人の方に多くご利用頂いております。
A〜Eの5つのコースに分かれております。(1レッスン50分です。)
それぞれのコースによって取り組む内容が異なりますので、ご希望されるコースをご確認頂きますようお願いいたします。
★講師1名につき、受講者2名までの超少人数制にてレッスンを実施致します。
★5コースに分かれ、自分の練習したいプレーを選択して練習できます。
★レッスン時間50分の中に準備体操は含みません。

A:ビギナーコース
B:サーブコース
C:レシーブ(オーバー&アンダー)コース
D:スパイクコース
E:トス(セッター)コース

★プライベートレッスンコース⇒小学生、中学生、高校生、社会人、家庭婦人の方にバレーボールの上達を目的としてご利用頂いております。
★チームレッスンコース⇒学生、社会人、ファミリー層(親子)に「楽しみ」を目的としてご利用頂いております。



A:ビギナーコース


まずは基礎から始めたい、バレーボールを楽しめるようになりたい、未経験者から超初級者向けのコースです。
B〜Eコースのプライベートレッスンやグループレッスン、チームレッスンに参加するには体力的にも技術的にも不安がある方は、こちらのコースを数回受講することをお勧めします。
こちらのコースでバレーボールの基本を習得し、チームレッスンでバレーボールを楽しんでください。
また、これから本格的にバレーボールを始められる方、基礎を教わらないまま我流で取り組まれている方にもおすすめのコースです。


バレーボールは小学生〜家庭婦人まで老若男女、様々な層がプレーするスポーツです。
オーカバレーボールクラブ&スクールの既存会員様は、小学生、中学生、高校生、大学生、社会人、家庭婦人、教職員の方まで幅広くいらっしゃいます。
年齢、性別に制限はありません。


レッスン内容
バレーボールに必要なプレーとなる基本動作、オーバーパス、アンダーパス、スパイクのステップ、サーブの基本動作をわかりやすく指導しながら、ステップアップしていきます。


こんな方におススメ
これからバレーボールを始めたい方(未経験者)
基礎を習ったことがない方(超初心者)
体育の授業やレクリエーションなどでしかバレーボールをやったことがない方 (超初心者)
バレーの指導に携わることになったけど、どのように指導してよいのかわからない方。(未経験者)


      



B:サーブコース


相手コートに入れるだけのサーブではなく、相手を崩すサーブや点を取れるサーブを練習し、実戦で使えるように上達することを目的とした初級者から中級者向けのサーブ専用コースです。


レッスン内容
ご自身の練習したいサーブ(フローターサーブ、ジャンプフローターサーブ、ジャンプサーブなど)のコース打ちや威力のあるサーブ、飛距離を伸ばす練習ができます。

※アンダーサーブは練習致しません。アンダーサーブを練習する場合はA:基礎コースのレッスンの1つとしてご指導致します。
悪い癖を矯正し、体の使い方、上達のコツなどをわかりやすく指導します。
ボールは4号球または5号球の公式球や練習球を使用します。
ネットの高さは主に2m15cmで練習します。

こんな方におススメ
サーブのみを徹底的に練習したい方
サーブで相手を崩したり、点を取れるサーブが打てるようになりたい方
ジャンプフローターサーブ、ジャンプサーブができるようになりたい方


      



C:レシーブコース


レシーブ(オーバー&アンダー)を練習し、実戦で使えるように上達することを目的とした初級者から中級者向けの集中特訓コースです。


レッスン内容
チャンスボールの処理、スパイクレシーブ(ディグ)、サーブレシーブ(レセプション)などのレシーブ練習を回数多く集中的に行います。
悪い癖を矯正し、体の使い方、レシーブ位置などをわかりやすく指導します。
ボールは4号球または5号球の公式球や練習球を使用します。
ネットの高さは主に2m15cmで練習します。

こんな方におススメ
レシーブ(オーバー、アンダー)を集中特訓したい方
レシーブ(オーバー、アンダー)が上手くなりたい方
試合で活かせるレシーブ(オーバー、アンダー)ができるようになりたい方
強打レシーブが上手になりたい方
サーブレシーブが上手になりたい方


      



D:スパイクコース


スパイクを練習し、実戦で使えるように上達することを目的とした初級者から中級者向けの集中特訓コースです。


レッスン内容
スパイクのフォーム修正、ステップ練習、ミート練習、コース打ちなどの練習を数多く集中的に行います。
悪い癖を矯正し、体の使い方、上達のコツなどをわかりやすく指導します。
ボールは4号球または5号球の公式球や練習球を使用します。
ネットの高さは主に2m15cmで練習します。

こんな方におススメ
スパイクを集中特訓したい方
スパイクが打てるようになりたい方
今より強いスパイクが打てるようになりたい方
スパイクでコースを狙えるようになりたい方


      




E:トスコース


トス(セッター)を練習し、実戦で使えるように上達することを目的とした初級者から中級者向けの集中特訓コースです。


レッスン内容
セットアップからのサイドへのトス、2段トス、ジャンプトス、バックトスなどの練習を回数多く集中的に行います。
悪い癖を矯正し、体の使い方、打ちやすいトスのコツなどをわかりやすく指導します。
ボールは4号球または5号球の公式球や練習球を使用します。
ネットの高さは主に2m15cmで練習します。

こんな方におススメ
セッターを集中特訓したい方
正確にトスを上げられるようになりたい方
セッターを上手にこなせるようになりたい方
打ちやすいトスを上げられるようになりたい方


      
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